应用介绍
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应用介绍
番茄盒子是一个免费的时间管理与目标管理工具，也是个人成长必不可少的自我管理软件。本软件应用PDCA循环，通过目标管理、番茄工作法(番茄钟)、上网控制(控制上网)、时间记录与总结反思五大主要功能，提升用户的工作及学习效率。此外本软件的还包含冥想、桌面整理等小工具，且时间记录功能中还包含定时截屏(自动截屏)等小功能。
番茄盒子功能
1.目标管理
2.番茄工作
支持手动、自动番茄钟;支持多时间段;支持多种统计
3.上网控制
支持浏览器标题、网址、软件、应用等;支持多时间段;支持黑名单、白名单;支持分组;
4.时间记录
支持手动、自动记录;支持标签;支持定时截屏;
5.总结反思
6.其他
支持桌面整理，定时关机(在强力监控中)等
自我管理是什么?
自我管理的本质就是协调【感性的我】(充满着多种欲望、情绪等)与【理性的我】对身体与注意力的控制权。很多人的问题是前者完全控制了它们，后者却无能为力。请注意，我们的目的不是让后者完全控制，那个做不到也没有必要。关键是协调，堵不如疏，疏不如引。
怎么进行自我管理?
以前人们以为自我管理只需自控力就够了，后来发现，仅靠自控力是不够的，还需要理论(方法)、工具与组织，四者缺一不可。
1.番茄工作法
番茄工作法是一种注意力管理方法，简短的说就是先设置一个时间(一般为25分钟，或称一个番茄钟)，在这个时间内你要全神贯注于要做的事，若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后，你才可以休息一下或处理其他事。
2.信息成瘾
神经科学家拉斯·波德瑞克以为，人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。在毒品与电子设备上，我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激，而相较于这些新颖之物带来的冲动，我们的自控力就太弱了。
3.柳比歇夫时间统计法
柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上，重点是对时间消耗的记录进行分析，使人们能正确认识自己的时间使用状况，并养成时间管理的习惯。
更新日志
修复了一些bug与漏洞
